Flub tych, którzy lubią kemping na świeżym powietrzu, kempingsprzęti podstawowa wiedza na temat outdooru są niezbędne, ponieważ biwakowanie na świeżym powietrzu wymaga stawienia czoła wszelkiego rodzaju awariom, dlatego bardzo potrzebny jest odpowiedni sprzęt i środki ostrożności na zewnątrz, podczas biwakowania na zewnątrz w zależności od lokalizacji, którą chcesz wybrać, pory roku i pogody, aby określić wybór sprzętu , tak aby zmaksymalizować uniknięcie niektórych niebezpieczeństw wynikających z braku sprzętu na zewnątrz. Pozwoli to zmaksymalizować uniknięcie niektórych niebezpieczeństw spowodowanych niewystarczającym wyposażeniem na zewnątrz, a jeśli biwakujesz samochodem, jest to jeszcze wygodniejsze.
Lato nie tylko deszcz, wysokie temperatury, ale lato, chociaż pogoda jest gorąca, ale kiedy lato, wiele osób przypomina letnie zajęcia na świeżym powietrzu, ale także ze względu na wysoką temperaturę i ulewny deszcz oraz inne czynniki, letnie zajęcia na świeżym powietrzu mają wiele spraw wymagających uwagi, poniższe środki ostrożności służą wyłącznie jako lektura referencyjna.
Nie herbata
Mniejsze wykorzystanie produktów komunikacji mobilnej, biwakowanie na zewnątrz, nagła wyjątkowa pogoda, przyjdź z zaskoczenia, burza z piorunami na zewnątrz nie może być pod dużymi drzewami i innymi przedmiotami, aby uniknąć deszczu, wiele osób nie zwraca uwagi na korzystanie z mobilnych urządzeń komunikacyjnych podczas burzy z piorunami, w takich zła pogoda, sprzęt nadawczy i odbiorczy fal radiowych jest łatwy do przyciągania uderzeń pioruna, o ile połączenie z Internetem lub siecią bezprzewodową może powodować uderzenia pioruna, patrz nie może W czasie powrotu lub ewakuacji, często myśleć o dając kontakt rodzinie lub znajomym i krewnym, dlatego dla bezpieczeństwa w przypadku wyładowania atmosferycznego w okolicy niedaleko od dźwięku staraj się nie używać urządzeń do komunikacji radiowej.
Unikaj wchodzenia w nieznane położenie jaskini, istnieje wiele rodzajów naturalnych jaskiń w przyrodzie, a także wiele wykopanych tuneli i kopalń itp., niektóre przygody i studnie ludzie mają tendencję do szukania ekscytacji. Przed ulewą pamiętajcie o ewakuacji tych jaskiń na czas, w przeciwnym razie powódź cofnie duży problem.
Wybór kempingu na wyżynach, aby zapobiec gwałtownym powodziom i innym niebezpieczeństwom, biwakując na dziko, niektórzy obozowicze wybiorą obóz namiotowy na szczycie góry i innych wysokich miejscach, z dala od drzew i innych wysokich obiektów, aby uniknąć uderzenia pioruna, w rzeczywistości w deszczowe dni biwakowanie w wysokich miejscach jest konieczne, ale namiot często będzie miał metalowe części, nie nadaje się do odosobnionych miejsc w otwartych wysokich miejscach, w przeciwnym razie namiot stanie się najwyższym punktem obozu, ale także łatwym do porażenia piorunem .
Uwaga na deszczowe lawiny błotne, wieczorem w górach, po ulewnych deszczach gwałtowne powodzie lub lawiny błotne często szybko huczą i nadchodzą, więc przed nadejściem ulewnego deszczu należy jak najszybciej ewakuować kanion i obszary nisko położone, ponieważ gwałtowne powodzie muszą przejść, nie ryzykować próbując biec przez dolinę po burzy, raz rzucili się do ucieczki, prawdopodobnie po prostu pobiegną na środek doliny, powódź przyszła, do iz i spowodowała wypadki.
Nie zaleca się wybierania kempingu nad wodą. Szczególnie ważne jest również uwzględnienie źródła wody przy wyborze kempingu, ale nadal zaleca się zabranie własnej dużej butelki wody mineralnej, a kemping nie powinien znajdować się zbyt blisko brzegu wody w deszczowy dzień, ponieważ ciało wody może przenosić się na prąd elektryczny, gdy piorun uderzy w wodę obok kempingu, może zranić ludzi. Wiadomości często donoszą, że bydło i ryby w wodzie giną od uderzenia pioruna, więc nie można ignorować zagrożenia uderzenia pioruna w zbiornik wodny.
Kiedy ulewny deszcz, aby uniknąć deszczu, nadszedł wiatr, należy zakazać działań, aby znaleźć miejsce, w którym można uniknąć deszczu, w przeciwnym razie istnieje ryzyko uderzenia przedmiotami wysadzonymi przez wiatr lub zdmuchniętymi doliną przez silny wiatr, staraj się nie struktura luźnych skał, jaskinie w czasie deszczu, takie jak wznoszenie namiotu, musi być mocno przymocowana wiatroodporną liną, lub osuwiska zawalenia się kamienia mogą pogrzebać ukrywających się w deszczu ludzi.
Trzymaj się z dala od kabli zasilających, trzymaj się z dala od linii energetycznych bardziej niż wszędzie są kable energetyczne, linie wysokiego napięcia w dziczy wielu gór, burze mogą porysować przewody, piorun może również uderzyć w linie przesyłowe, dlatego ulewny deszcz, ulewa nie może biwakować w pobliżu linii energetycznych i nie przechodź pod liniami.
Uwaga ¡
Stara obiegowa ochrona przed słońcem, lato na plaży lub wędrówki, słońce jest dość mocne, ważne jest, aby zwracać uwagę na ochronę przed słońcem, ogólnie rzecz biorąc, poranna temperatura jest nadal w porządku, ale do południa słońce jest najwyższą temperaturą, promienie ultrafioletowe słońca są szczególnie silny, skóra wystawiona na działanie słońca przez długi czas, może powodować oparzenia skóry, może wystąpić zjawisko udaru cieplnego, promienie ultrafioletowe mogą również przenikać przez skórę promienie UV mogą również przechodzić przez skórę, kości , promieniowanie do mózgu i siatkówki, powodujące uszkodzenie mózgu i gałek ocznych. Nie zapomnij zabrać ze sobą ubrań z długimi rękawami, które są odporne na promienie UV i komary oraz nałóż krem przeciwsłoneczny, więc dobra ochrona przeciwsłoneczna jest naprawdę jedną z najważniejszych rzeczy.
Woda pitna właściwy sposób na „otwarcie”, letnie sporty na świeżym powietrzu pocenie się, musi być terminowe nawodnienie, ale jeśli niewłaściwy sposób picia wody, doprowadzi do negatywnych konsekwencji. Wiele modelek w reklamach napojów, podczas ćwiczeń lub odpoczynku, często bierze butelkę napoju i wypija wszystko, co wygląda na bardzo spragnionego, ale w rzeczywistości, z punktu widzenia fizjologii wysiłku, jest bardzo szkodliwe. Picie dużej ilości wody w trakcie i po wysiłku fizycznym obciąża układ krążenia, układ trawienny, a zwłaszcza serce, powodując większe zmęczenie. Picie dużej ilości wody spowoduje tylko większe pocenie się, prowadząc do dalszej utraty soli i wywołując skurcze.
Środki zaradcze, powinno być małe i wielokrotne, za każdym razem pijesz wodę tylko kilka łyków, pij wodę częściej, nie polegaj na uczuciu pragnienia jako podstawie nawodnienia, nie odczuwaj pragnienia, gdy trzeba też uzupełnić wodę, tak aby woda jest zbilansowana. Nie pij dużo wody na raz, ale nie kontroluj uzupełniającej wody, jeśli duża ilość utraconej wody nie zostanie uzupełniona, zostanie wywołana poważna niewydolność nerek. Ogólnie rzecz biorąc, dzień letnich zajęć (5-8 godzin), co najmniej 2-3 litry wody do picia, a nawet 6 litrów wody w sytuacjach wysokiej temperatury. Zalecana ilość do zabrania: 4 lub więcej butelek wody o pojemności 600 ml, 550 ml napoju dla sportowców (1 lub więcej glukozy lub Gatorade, najlepiej medyczna sól fizjologiczna).
Uwaga III
Wielu mieszkańców miast, zwłaszcza dzieci, od wielu lat nie doświadczyły nocowania na wsi lub w dziczy, a ich odporność spadła. Dlatego kemping na zewnątrz powinien nosić odpowiednie kadzidło na komary (dzikie życie musi również zwracać uwagę na bezpieczeństwo przeciwpożarowe), wodę odstraszającą komary i tak dalej.
Jak zapobiegać letnim upałom, jedz mniej i więcej posiłków, im więcej rzeczy jesz podczas posiłku, aby strawić te pokarmy, tym więcej ciepła metabolicznego wytwarzanego przez organizm, należy zwrócić szczególną uwagę, aby jeść mniej pokarmów wysokobiałkowych, produkują one szczególnie więcej ciepła metabolicznego. Jedz pikantne potrawy, lekarze uważają, że chociaż nie można sobie wyobrazić jedzenia tych rzeczy w upalny dzień, pikantne potrawy mogą stymulować odbiór ciepła w jamie ustnej, poprawiać krążenie krwi i powodować duże pocenie się, pomagają obniżyć temperaturę ciała. Unikaj forsownych ćwiczeń, forsowne ćwiczenia aktywują energię ciała i podnoszą temperaturę wewnętrzną.
Camping co jeść na luzie, podstawowe pożywienie jest zawsze jedynym wyborem podczas podróży na świeżym powietrzu, kategorie podstawowych artykułów spożywczych, ryż i makaron, bułki na parze, przekąski są liczone, warunki pozwalają, podróżuj z dala od podstawowego pożywienia, może uzupełnić zapotrzebowanie organizmu na różnorodne witaminy i minerały, zbilansowane podróżowanie na świeżym powietrzu z odżywianiem, dzięki czemu organizm jest w dobrej kondycji fizycznej. Owoce są niezbędne nie tylko do ugaszenia pragnienia, ale także do uzupełnienia różnorodnych witamin, minerałów, węglowodanów i innych składników odżywczych. Ale zwróć uwagę na czas jedzenia owoców, godzinę przed i po posiłku najlepiej jeść owoce.
