Sporty na świeżym powietrzu trzeba uważać, jak się ratować w razie niebezpieczeństwa?
Jak radzić sobie z atakami jadowitych węży?
Podczas chodzenia różnymi ścieżkami napotkanie ataków zwierząt jest naprawdę jak walka ze śmiercią, taką jak węże, pszczoły, te bardzo toksyczne zwierzęta, poważny punkt może być śmiertelny, najlepiej unikać odchodzenia, aby uniknąć ataku. Jeśli napotkasz ukąszenia węży na wolności, rana będzie wyglądać na większą, głębsze ślady zębów, zanim będziesz mógł zostać oceniony jako ukąszenie jadowitego węża; jeśli nie ma śladów zębów i w ciągu 20 minut nie ma miejscowego bólu, obrzęku, drętwienia i osłabienia oraz innych objawów, jest to ukąszenie niejadowitego węża, wystarczy oczyścić ranę, zatamować krwawienie, bandażować, jeśli występują dolegliwości, należy iść do szpitala, aby wstrzyknąć tężec.
Ogólnie rzecz biorąc, objawy ukąszenia jadowitego węża pojawiają się stopniowo po 10 do 20 minutach od ukąszenia. W tej chwili najważniejsze jest, aby kupić czas. Najpierw znajdź pasek z tkaniny lub długie sznurowadło, aby zawiązać ranę 5-10 centymetrów w pobliżu górnego końca serca, aby ułatwić rozprzestrzenianie się toksyn; aby zapobiec martwicy kończyny, rozluźniaj się przez 2-3 minuty mniej więcej co 10 minut; kilkakrotnie przemyć powierzchnię rany zimną wodą na jad węża. Następnie, używając śladów zębów jako środka, zdezynfekowanym nożem naciąć skórę rany w kształt krzyża. Następnie użyj obu rąk, aby mocno ścisnąć ranę lub przykryć ją czterema lub pięcioma warstwami gazy i mocno ssać ustami przez gazę (bez rany w jamie ustnej), aby spróbować wyssać jad z rany. Natychmiast weź również tabletki antytoksyny i nałóż proszek antytoksyny wokół rany. Zwolnij maksymalnie ruch poszkodowanego i szybko przewieź go do pobliskiego szpitala na leczenie.
Jak radzić sobie z atakiem pszczół?
Kiedy podczas spaceru znajdziesz ul, powinieneś go obejść i uważać, aby nie okazywać „bliskości”. Jednocześnie najlepiej jest nosić gładkie, jasne ubranie, ponieważ układ wzrokowy pszczoły jest bardzo wrażliwy na ruch ciemnych obiektów na jasnym tle.
Jeśli zostaniesz zaatakowany przez rój pszczół, jedynym sposobem jest osłonięcie głowy i szyi ubraniem i ucieczka w przeciwnym kierunku lub zejście w miejscu. Nie próbuj się bronić, gdyż doprowadzi to tylko do kolejnych ataków. Jeśli jesteś naprawdę nieszczęśliwy i zostałeś użądlony przez pszczołę, użyj igły lub pęsety, aby wybrać żądło, ale nie ściskaj go, aby zapobiec przedostaniu się pozostałych toksyn do organizmu. Następnie nałóż amoniak, sodę lub nawet mocz na żądło, aby zneutralizować toksyczność. Na ranę można nałożyć ręcznik nasączony zimną wodą, aby zmniejszyć obrzęk i ból. Idź wreszcie prosto do szpitala!
Jak szybko reagować na urazy kończyn?
W sporcie na świeżym powietrzu nieuchronnie spotykamy się z urazami kończyn, ale musimy wiedzieć, jak radzić sobie z urazami, takimi jak złamania, upadki, skręcenia i inne przypadki, w których powinniśmy radzić sobie z ranami w odpowiednim czasie. Złamanie 1, takie jak rany skóry i krwawienie, aby usunąć widoczny brud, a następnie użyć czystej bawełny lub ręczników i innych bandaży uciskowych. 2, otwarte złamania kończyn (końce złamania odsłonięte przez ranę) z krwawieniem, nie mogą nadużywać liny lub drucianej reszty kończyn.
3ãJeśli złamanie kończyny górnej można naprawić za pomocą drewnianej deski lub drewnianego korzenia lub tektury, a następnie zawiesić na szyi za pomocą bandaża lub liny. Złamanie kończyny dolnej można naprawić za pomocą deski lub drewnianej wiązki korzeni, albo obie kończyny dolne można związać razem w celu zespolenia.
4ãW przypadku złamania miednicy miednicę obwiązuje się szerokim paskiem materiału, a pacjent leży na wznak z kolanem w pozycji półzgiętej i poduszką lub ubraniem pod kolanem, aby ustabilizować ciało i zmniejszyć kołysanie.
5ãPo wykonaniu powyższego zabiegu pacjent może zostać przetransportowany do szpitala.
Zwichnięcie
Ogólne skręcenia będą wykazywać objawy, takie jak obrzęk stawów, silny ból, ograniczenie ruchu, podskórne zasinienie stawu, niezdolność do poruszania się lub zginanie boczne.
Metody leczenia.
1. przerwać aktywność (lub przynajmniej zmniejszyć siłę), szczególnie w przypadku skręceń stawu skokowego i kolanowego.
2ãUmieść gazę, ręczniki itp. na dotkniętym obszarze i zastosuj zimne okłady z okładami z lodu.
3, może być stosowany z zabiegiem medycyny relaksacyjnej krwi, ale nie masować i nie masować. Pamiętaj, aby odpocząć z wyściełanym obszarem dotkniętym chorobą.
Półomdlały
Osoby, które nie cieszą się dobrym zdrowiem, są podatne na omdlenia cieplne podczas letnich pieszych wędrówek z powodu intensywnej aktywności i nadmiernego wysiłku fizycznego, zwłaszcza gdy nie uzupełniają na czas utraconej w organizmie wody i soli. Objawy omdlenia cieplnego cała osoba czuje się wyczerpana, rozdrażniona, ból głowy, zawroty głowy z nudnościami. Twarz jest blada, a skóra wydaje się mokra i zimna. Oddech jest szybki i płytki, a puls szybki i słaby. Może mu towarzyszyć drżenie mięśni kończyn dolnych i brzucha.
Gdy wystąpią omdlenia gorączkowe, przenieś się w chłodne miejsce, aby jak najszybciej się położyć. Jeśli pacjent jest przytomny, należy pozwolić mu na powolne wypicie chłodnej, przegotowanej wody. Jeśli pacjent poci się obficie, ma skurcze, biegunkę lub wymioty, dodaj sól do wody (jedna łyżeczka na litr). Jeżeli pacjent utracił przytomność, należy ułożyć go w pozycji na brzuchu i całkowicie odpocząć do czasu ustąpienia objawów i skierować do szpitala w celu dalszego leczenia.
W przypadku złego stanu zdrowia należy zwrócić szczególną uwagę na unikanie obciążających fizycznie zajęć, zwracanie uwagi na rytm odpoczynku i utrzymanie siły fizycznej. Pij więcej wody lub napojów zawierających sól podczas działania.
Skurcze
Skurcze to bardzo powszechna rzecz. Jest to spowodowane nadmiernym ruchem lub niewłaściwą postawą podczas wędrówki, co prowadzi do słabej koordynacji mięśni, lub z powodu zimna podczas wędrówki lub po wędrówce organizm traci dużo soli, powodując tym samym nagły mimowolny skurcz mięśni, co często prowadzi do na skurcze podczas odpoczynku w obozie.
W tym czasie należy pociągnąć dotknięte mięśnie, wyprostować dotknięty obszar i delikatnie masować dotknięte mięśnie. Uzupełnij wodę i sól i odpocznij, aż dotknięty obszar poczuje się komfortowo.
Przed i po uczestnictwie w innych zajęciach na świeżym powietrzu, takich jak wędrówki, należy wykonać odpowiednią rozgrzewkę i ćwiczenia przygotowujące.
